Tập yoga với bóng vừa dễ lại vừa khó. Các bài tập này chỉ thuận lợi và hỗ trợ nhiều cho sức khỏe khi bạn đã chọn được một quả bóng yoga đúng kích cỡ, phù hợp với thân hình. Bóng yoga này mang tới rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng. Vậy để tìm hiểu chi tiết hơn về dòng sản phẩm này và chọn mua được mẫu bóng yoga tốt nhất và phù hợp nhất với mình, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết
Bóng tập yoga là gì?
Bóng tập yoga là công cụ hỗ trợ đắc lực cho các động tác đòi hỏi sức bền, tính linh hoạt và thách thức sự cân bằng của người tập yoga ở một số tư thế. Theo chia sẻ từ các huấn luận viên yoga, các bài tập với bóng yoga giúp cơ bắp săn chắc, tăng cường các mô liên kết hỗ trợ sức mạnh xương khớp.
Khi có một quả bóng yoga trong phòng tập thể dục, bạn có thể hưởng được nhiều lợi ích tối ưu của mỗi bài tập. Hơn nữa, bóng yoga còn giúp bạn cân bằng, linh hoạt hơn trong các tư thế khó. Sử dụng bóng tập yoga đang là xu hướng được nhiều huấn luận viên yoga ưa chuộng và ưu tiên sử dụng. Thậm chí, họ còn có thể nâng tạ khi ngồi trên một quả bóng. Ngoài ra, những người này còn thích kết hợp bóng yoga khi kéo dây căng để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp của mình.
Phân loại bóng tập yoga
Có rất nhiều cách để phân loại bóng tập yoga, có thể dựa vào màu sắc hoặc kích cỡ,… Tuy nhiên, một trong những cách phân loại phổ biến nhất hiện nay đó là xếp bóng yoga theo từng loại khác nhau, từ bóng tròn, bóng bầu dục đến các loại bóng trơn nhẵn hay bóng có gai. Vậy giữa những loại bóng này có điều gì khác biệt?
- Bóng tập yoga trơn: giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon thả. Tập với bóng tập Yoga trơn giúp cơ thể bạn thêm khoẻ mạnh, mềm dẻo, một cơ bắp thật săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng.
- Bóng yoga có gai: được làm từ cao su cao cấp, dày dặn, nhiều màu sắc bắt mắt, bền mặt phủ gai có tác dụng massage và chống trơn trượt giúp tập luyện an toàn cho người sử dụng. Chất liệu cao su có khả năng chịu được tải trọng người tập lên tới 200kg.
- Bóng yoga hình bầu dục: công cụ tập thăng bằng cực hiệu quả và đáng tin cậy với khả năng chống trơn trượt cao và chịu lực tối đa lên đến 500kg, đảm bảo an toàn tuyệt đối dưới 90kg.
Xem thêm: [Đánh giá] Top 5 máy tập mông cho 3 vòng săn chắc bán chạy nhất
Top 5 Bóng tập yoga được ưa chuộng nhất hiện nay
Nhu cầu tập yoga ngày càng tăng cao nên việc chọn mua các loại bóng yoga cũng ngày càng phổ biến. Để có được cho mình dòng sản phẩm tốt nhất và được yêu thích nhất hiện nay, bạn không nên bỏ qua top 5 mẫu bóng tập yoga dưới đây.
1. Bóng tập yoga Brosman trơn
Bóng tập yoga Brosman trơn là một trong những dụng cụ tập luyện yoga được tin dùng hiện nay. Sản phẩm này có đường kính 65cm, phù hợp với những người có chiều cao dưới 1.7m. mẫu bóng tập này được sản xuất tại Trung Quốc nhưng lại được ứng dụng công nghệ Đức nên vẫn rất đảm bảo về mặt chất lượng. Bóng có nhiều màu sắc khác nhau, gồm xanh, đỏ và nâu, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau từ nam tới nữ, từ già tới trẻ.
Bóng làm từ cao su tự nhiên thân thiện môi trường, con người và từ các hợp chất không mùi và rất đàn hồi, có thể chịu tải lên tới hơn 200kg. Bóng rất mềm mại và mang đến cảm giác dễ chịu trong khi tập luyện.
Bạn còn có thể sử dụng trái banh này để tập rất nhiều các bài tập kết hợp để rèn luyện sức khỏe, tăng cường dẻo dai cho vùng lưng, bụng, chân, cơ hông và xương chậu, tập luyện thăng bằng và cải thiện đau cột sống. Tập Yoga – GYM với bóng giúp cơ thể bạn thêm khoẻ mạnh, mềm dẻo, đi kèm với cơ bắp thật săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng.
Giá tham khảo: 380.000đ
2. Bóng yoga có gai Brosman Gymball
Brosman Gymball cũng nằm trong top những mẫu bóng tập yoga được tin dùng hiện nay. Sản phẩm này được làm bằng cao su dày, bền đẹp với khả năng co giãn và đàn hồi tốt. Bóng có khả năng chịu được trọng lượng lên tới 200kg với nhiều màu sắc và kích thước để người dùng có thể thoải mái lựa chọn cho mình.
Với dòng sản phẩm này bề mặt có gai massage,được làm từ cao su, dày, bền đẹp, co giãn & đàn hồi tốt, chịu được trọng lượng lên đến 200kg, có 4 size đường kính 55cm, 65cm, 75cm và 85cm với nhiều màu sắc.
Các bài tập với bóng tập Yoga Brosman Gymball có gai sẽ giúp cơ thể bạn thêm khoẻ mạnh, mềm dẻo, một cơ bắp thật săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng và yêu cầu bạn phải sử dụng cùng lúc nhiều cơ bắp, do đó sẽ đốt cháy nhiều mỡ và tiêu hao nhiều calo hơn so với các bài tập tay không, hiệu quả tập luyện mang lại cho bạn là rất lớn.
Giá tham khảo: 300.000đ
3. Bóng tập MDBuddy MD1225
MDBuddy MD1225 cũng là một trong những mẫu bóng tập yoga mà bạn không thể bỏ qua hiện nay. Sản phẩm này được làm hoàn toàn bằng cao su PVC cao cấp nên có độ bền cao, khả năng chịu lực tốt và khả năng chống nổ hiệu quả. Bóng có thời gian sử dụng lên tới 3 năm nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi chọn mua và sử dụng dòng sản phẩm này.
Bóng yoga có thiết kế vân ngang vòng tròn quanh bóng từ trên xuống dưới. Giúp tăng độ ma sát, an toàn khi tập luyện và được làm từ cao su PVC chất lượng cao có khả năng chống nổ, độ bền cao (thời hạn sử dụng trên 3 năm) với khả năng chịu lực tốt.
MD1225 sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, một cơ bắp thật săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng mà không mất thời gian đến phòng tập yoga.
Giá tham khảo: 400.000đ
4. Bóng tập Adidas ADBL-14246OR
Adidas ADBL-14246OR là dụng cụ hỗ trợ tập luyện yoga và các bài tập thể lực rất được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm này được làm bằng cao su cao cấp, dày dặn với độ bền cao, khả năng chống thấm nước tốt. Không những vậy, bóng còn có độ đàn hồi tốt, khả năng chống nổ cao, an toàn khi sử dụng.
Quả bóng tập yoga được làm từ chất liệu cao su non có độ bền cao, chịu được lực tác động lớn mà không xảy ra tình trạng giãn, rách hay bể vỡ kho bơm căng. Chất liệu cấu thành nên bóng Yoga thân thiện, không gây khó chịu cho người dùng và có thể làm sạch một cách nhanh chóng sau mỗi lần sử dụng.
Bóng Yoga với thiết kế mạnh mẽ, có đặc tính chống nổ, tốt cho việc tập luyện để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai, có khả năng chịu lực cao đến 110 kg và hỗ trợ các bài tập Yoga ngay tại nhà hoặc phòng tập mang lại độ an toàn cao, hiệu quả với nhiều tư thế khác nhau. Sản phẩm hỗ trợ các bài tập giúp cải thiện sự mềm dẻo và khả năng linh hoạt của các cơ trên cơ thể.
Giá tham khảo: 1.100.000đ
Bạn có biết 5 Máy massage xung điện nào bán chạy nhất hiện nay chưa? Bạn có thể tham khảo thêm bài viết về Máy massage xung điện. Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe với nhiều tính năng massage khác nhau. Trong đó phải kể đến dòng máy massage xung điện. Vậy để chọn mua được sản phẩm nào tốt? hãy cùng Man Pham Blog theo dõi bài viết này nhé!
5. Bóng tập yoga Reebok RAB-40017GR
Nếu bạn đang cần tìm cho mình hoặc phòng tập của mình những mẫu bóng tập yoga chất lượng nhất thì chắc chắn không thể bỏ qua Reebok RAB-40017GR. Sản phẩm này được làm từ cao su tổng hợp với độ đàn hồi tốt, êm ái và khả năng chống nổ cao trong quá trình sử dụng. Chính vì vậy, sử dụng bóng tập này sẽ giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Bóng có đường kính 75cm với hệ số ma sát cao, khả năng chịu lực với trọng lượng lên tới 110kg. Bóng rất phù hợp để sử dụng khi tập yoga, tập thể lực hay tập gym. Chính vì vậy, bạn có thể thấy bóng ở rất nhiều nơi, từ các phòng tập đến các gia đình…..
Với mẫu bóng tập yoga này rất phù hợp cho người có chiều cao trên 1.7m dùng để hỗ trợ các bài tập Yoga với bóng, tập thể lực và tập Gym giúp cải thiện sự mềm dẻo và khả năng linh hoạt của các cơ trên cơ thể tại nhà hoặc các phòng tập chuyên nghiệp.
Giá tham khảo: 1.200.000đ
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm bài viết về 5 máy rung toàn thân được ưa chuộng nhất hiện nay. Máy rung toàn thân đang là sự lựa chọn để tăng cường sức khỏe của nhiều gia đình. Vì vậy nếu bạn cũng đang có ý định chọn mua một model nhưng chưa biết mẫu mã nào tốt, nên mua, tham khảo nhanh top 5 máy rung toàn thân trong bài viết này nhé!
Trên đây là top 5 bóng tập yoga được tin dùng hiện nay. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ lựa chọn được cho mình mẫu bóng tập phù hợp, giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc, thon gọn và khỏe mạnh hơn.